Categoría: Nutrición
Es recomendable considerar el arroz integral como parte de nuestras comidas, no solo para seguir una dieta, sino también porque tiene muchos beneficios para nuestra salud y la de nuestra familia.
Este tipo de arroz nos proporciona energía para las actividades de la semana y, además contiene fibras que ayudan al funcionamiento del intestino y el control del colesterol. Las fibras presentes en el grano contribuyen a la saciedad y mejoran la digestión.
Los beneficios del arroz integral son varios, pero los más resaltantes a tener en consideración son:
- Es fuente de energía
- Es rico en fibras
- No debes lavarlo ni seleccionar los granos ¡Está listo para preparar!
